天天速读：用“运动处方”助力科学运动
2023-05-08 10:22:51 来源：南方日报
(资料图片仅供参考)
南方日报讯 （记者/姚昱旸通讯员/广体宣）久坐肩颈酸痛，怎么办？天天运动，为什么还经常生病？为什么运动容易拉伤？5月7日，由国家体育总局体育科学研究所、中国体育科学学会主办，香港赛马会资助的“香港赛马会助力粤港澳大湾区运动处方师培训”在广州体育学院正式启动，“运动处方”成为现场师生热议话题。
什么是运动处方？广州体育学院教师马哲明说，由于不同个体、不同时期的身体状况不尽相同，运动也需要“量体裁衣”。简单而言，运动处方是针对人们的损伤康复、疾病预防等需求，根据个人身体机能状况，提供的个性化科学健身和防病治病的方案。
马哲明介绍，为了“精准开方”，运动处方师要对处方对象进行运动前的健康筛查，包括问卷调查、体格检查和常用实验室检查等。同时对心血管疾病危险因素、健康行为、体力活动水平、运动风险等进行评估。
只有科学运动，才能真正发挥运动在健康关口前移、“治未病”等方面的积极作用。中国体育科学学会常务理事祝莉透露，2021年我国慢性病人数多达1.9亿。“单纯依靠医疗卫生的传统干预模式，难以解决现阶段的问题。”她说，运动处方是体医融合的重要结合点，将在防病治病等方面发挥重要作用，要加大力度推广。
自2018年启动以来，香港赛马会运动处方师培训项目已举办17期，培训了近1500名全科医生、家庭医生、社区医生等成为运动处方师。本次培训面向粤港澳高校、医院、社区诊所等相关专业人员，开设理论学习、实操培训等课程，将持续至5月28日。
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